Sight Food Wellness Logo
Mulai Setup
Alat Interaktif Mandiri

Asisten Penataan Pencahayaan Meja Kerja

Setiap ruangan memiliki tantangan berbeda: dari jendela kamar kost yang silau hingga meja kerja tanpa soket listrik yang memadai. Pilih kondisi Anda di bawah ini untuk melihat rekomendasi penataan yang tepat.

Langkah 1 dari 5
Apa Aktivitas Utama Anda di Meja Kerja?
💻 Mengetik Laptop / Kantor
Bekerja dengan layar komputer dan sesekali melihat dokumen kertas.
📚 Belajar & Menulis Buku
Membaca buku teks tebal, mencatat dengan pulpen, dan belajar hafalan.
📖 Membaca Santai / Novel
Membaca santai di waktu luang atau menjelang tidur malam.
🎙️ Sering Video Call / Zoom
Membutuhkan wajah tampak jelas dan bebas bayangan kantung mata.
Langkah 2 dari 5
Bagaimana Kondisi Meja & Ruangan Anda?
🪟 Dekat Jendela Terang
Menerima banyak sinar matahari tropis alami di siang hari.
🚪 Jauh dari Jendela / Tertutup
Penerangan 100% bergantung pada lampu artifisial listrik.
📦 Meja Kost / Ruang Sempit
Permukaan meja kecil, meja bertingkat, atau sudut kamar kompak.
👥 Ruang Keluarga Bersama
Harus berbagi meja atau ruangan dengan anggota keluarga lain.
Langkah 3 dari 5
Apa Kendala yang Paling Sering Anda Rasakan?
⚡ Pantulan Silau pada Layar
Layar laptop memantulkan bayangan lampu atau jendela terang.
✍️ Bayangan Tangan Menutupi Kertas
Tangan sendiri menciptakan bayangan gelap saat menulis catatan.
🌑 Cahaya Meja Kurang Terang
Ruangan remang-remang, teks kecil sulit dibaca jelas.
🚨 Lampu Terlalu Menusuk Mata
Lampu plafon terlalu menyengat pupil atau memicu pusing.
Langkah 4 dari 5
Apa Sumber Pencahayaan Anda Saat Ini?
💡 Hanya Lampu Plafon Tengah
Satu lampu di tengah langit-langit kamar tanpa lampu meja.
🔦 Sudah Ada Lampu Meja Biasa
Memiliki lampu meja duduk tetapi belum bisa disetel fleksibel.
✨ Kombinasi Beberapa Lampu
Ada lampu plafon dan lampu sudut, namun terasa belum seimbang.
Langkah 5 dari 5
Berapa Anggaran yang Anda Siapkan?
🆓 Tanpa Biaya (Rp 0)
Atur ulang posisi meja, sudut monitor, dan trik mandiri.
🪙 Hemat (< Rp 150.000)
Bohlam berkualitas CRI tinggi atau lampu jepit hemat.
⭐ Ideal (Rp 150rb – Rp 500rb)
Monitor light bar asimetris atau lampu lengan clamp profesional.
Rekomendasi di bawah diperbarui secara otomatis saat opsi dipilih
Batas Informasi Edukasi Asisten

Rekomendasi yang dihasilkan oleh asisten interaktif ini disusun berdasarkan kaidah umum ergonomi pencahayaan ruang kerja. Rekomendasi ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, atau menyembuhkan penyakit mata apa pun. Segera periksakan diri ke dokter spesialis mata apabila Anda merasakan gangguan penglihatan yang mengkhawatirkan.